<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Önfejlesztés &#8211; Pillangóhatás Podcast</title>
	<atom:link href="https://pillangohataspodcast.hu/onfejlesztes/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pillangohataspodcast.hu</link>
	<description>Két nő, két út, egy cél: szabadság vállalkozóként! Néha elég egyetlen döntés, amely mindent megváltoztat. Lépj túl a megszokott kereteken, és alkoss saját határokat!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Feb 2026 07:01:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://pillangohataspodcast.hu/wp-content/uploads/2025/03/cropped-pillangohatas-podcast-logo_p-magenta-32x32.png</url>
	<title>Önfejlesztés &#8211; Pillangóhatás Podcast</title>
	<link>https://pillangohataspodcast.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>A kedvesség nem gyengeség</title>
		<link>https://pillangohataspodcast.hu/a-kedvesseg-nem-gyengeseg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Herkutz-Szenkovits Adrienn]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 10:11:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Epizódok]]></category>
		<category><![CDATA[Önfejlesztés]]></category>
		<category><![CDATA[alkalmazott]]></category>
		<category><![CDATA[erős]]></category>
		<category><![CDATA[gyenge]]></category>
		<category><![CDATA[kedves]]></category>
		<category><![CDATA[kedvesség]]></category>
		<category><![CDATA[vállalkozó]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pillangohataspodcast.hu/?p=525</guid>

					<description><![CDATA[Veled előfordult már, hogy azt a visszajelzést kaptad, ha kedves vagy, az azzal egyenlő, hogy gyenge is?De mi van akkor, ha a kedvesség nem gyengeség, hanem valami teljesen más, ami mindent megváltoztathat?Ha az empátia nem alárendelődés, hanem erőforrás? Ebben az epizódban sztorizunk arról, hogyan éltük meg ezt a sztereotípiát alkalmazottként és vállalkozókén egyaránt.Beszélünk arról is,❓ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A belső kritikus hang &#8211; Imposztor szindróma</title>
		<link>https://pillangohataspodcast.hu/a-belso-kritikus-hang-imposztor-szindroma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Herkutz-Szenkovits Adrienn]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 13:41:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Epizódok]]></category>
		<category><![CDATA[Önfejlesztés]]></category>
		<category><![CDATA[belső kritikus hang]]></category>
		<category><![CDATA[imposztor szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[kritika]]></category>
		<category><![CDATA[nem vagyok elég jó]]></category>
		<category><![CDATA[önbizalomhiány]]></category>
		<category><![CDATA[perfekcionizmus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pillangohataspodcast.hu/?p=499</guid>

					<description><![CDATA[Belső kritikus hang, állandó aggodalom, önbizalomhiány = Imposztor szindróma 😨 Kutatások szerint az emberek 70%-a életében legalább egyszer megtapasztalja az imposztor szindrómát, főleg akkor, amikor új szerepbe, pozícióba kerül. ❓ De mit is jelent ez pontosan? Az imposztor szindróma az, amikor állandóan megkérdőjelezzük saját magunkat, miközben a valóság az, hogy szuper szakemberek vagyunk. Ebben a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Állandó kimerültség mögött: a kiégés</title>
		<link>https://pillangohataspodcast.hu/allando-kimerultseg-mogott-a-kieges/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Herkutz-Szenkovits Adrienn]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 12:44:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Epizódok]]></category>
		<category><![CDATA[Önfejlesztés]]></category>
		<category><![CDATA[határhúzás]]></category>
		<category><![CDATA[kiégés]]></category>
		<category><![CDATA[pihenés]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pillangohataspodcast.hu/?p=485</guid>

					<description><![CDATA[Állandó fáradtság, közöny, lemerült motiváció? Lehet, hogy kiégtél – akár anyaként, vállalkozóként vagy még huszonévesen is. Ebben a részben őszintén beszélünk a kiégés jeleiről, típusairól, a legnagyobb tévhitekről, és arról, hogyan lehet visszakapcsolni a fényt. 💡 Témák: ✅ Barnuló, villogó, elsötétülő állapotok &#8211; avagy mit is jelent ez és te melyik típusba tartozol? ✅ Mi [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A nemet mondás szabadsága</title>
		<link>https://pillangohataspodcast.hu/a-nemet-mondas-szabadsaga/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Herkutz-Szenkovits Adrienn]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jul 2025 07:27:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Epizódok]]></category>
		<category><![CDATA[Önfejlesztés]]></category>
		<category><![CDATA[határhúzás]]></category>
		<category><![CDATA[nemet mondás]]></category>
		<category><![CDATA[szabadság]]></category>
		<category><![CDATA[vállalkozó]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pillangohataspodcast.hu/?p=477</guid>

					<description><![CDATA[Mikor volt utoljára olyan, hogy nemet mondtál valamire, ami kényelmetlen volt számodra?Amikor önmagad választottad ahelyett, hogy megfelelj valakinek? A nemet mondás szabadsága egy olyan téma, ami legtöbbünket érint vállalkozóként és alkalmazottként egyaránt. Mindkét esetben ott lapulhat az érzés egy-egy igen mögött, hogy ez egy baromi nagy nem. 😮‍💨 A határhúzás fontos szerepet játszik abban, hogyan [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
