Állandó kimerültség mögött: a kiégés

Állandó fáradtság, közöny, lemerült motiváció?

Lehet, hogy kiégtél – akár anyaként, vállalkozóként vagy még huszonévesen is. Ebben a részben őszintén beszélünk a kiégés jeleiről, típusairól, a legnagyobb tévhitekről, és arról, hogyan lehet visszakapcsolni a fényt. 💡

4. epizód thumbnail - Állandó kimerültség mögött: a kiégés

Témák:

✅ Barnuló, villogó, elsötétülő állapotok – avagy mit is jelent ez és te melyik típusba tartozol?
✅ Mi vált be nekünk: pihenés, határok, offline idő
✅ Mit tegyél, ha már megtörtént a baj?

Nem vagy egyedül. És nem kell végig egyedül menned rajta.

Ha tetszett az epizód dobj egy 👍-ot, és oszd meg olyanokkal, akik nem hisznek eléggé abban, hogy bármire képesek!

Hallgasd meg az epizódot Youtube-on, Spotify-on vagy Apple Podcast-en!

Témakörök: